抹茶粉冲来喝的本事较多，平常能够操纵抹茶粉直接冲泡、增添辅料冲泡或创造甜品等。抹茶粉由茶叶磨造而成冲泡，含有充分的卵白质、氨基酸以及多种矿物质因素。

　　1.温度：倘使是用90℃以上的热水实行冲泡，则会出现大批的气泡，此时的口感较为明确冲泡。倘使念要将抹茶粉的滋味施展得更充盈，也能够采选100℃足下的开水冲泡，但要防备先晾凉至75-80℃再饮用。

　　2.水量：平常每克抹茶粉需求3g足下的水实行冲泡，能够依据我方的口胃适应调解比例，如4:1的比例为1份抹茶粉列入3份净水即可。其它，正在冲泡前还需求防备检讨抹茶粉是否曾过程期，若显示发霉的情景则不行不停食用。

　　1.牛奶：将适量的抹茶粉与牛奶混杂搅拌匀称后饮用，不单也许起到滋养肠道的感化，还拥有肯定的美白功用，合用于恒久熬夜导致的大便干燥和皮肤暗黄的人群服用。

　　2.蜂蜜：蜂蜜中含有充分的维生素C冲泡、葡萄糖、镁元素等养分物质，而抹茶粉中含有的茶多酚可帮帮人体拂拭自正在基冲泡冲泡，有帮于延缓衰老冲泡。于是两者搭配一块冲泡既甘旨又摄生，适合女性通常饮用。

　　抹茶粉还可用于创造甜品，常见的有抹茶冰淇淋冲泡、抹茶蛋糕等，可依据局部喜爱实行采选。

　　需求防备的是，并非全体人群都适宜喝抹茶粉冲泡后的饮品，因为抹茶中的咖啡碱拥有肯定刺激性冲泡，可以会惹起失眠症状加重，以是存正在彰彰失眠表象的人群应避免饮用。其它对绿茶过敏者也不宜饮用此类饮品，省得诱发或加重身体不适。

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