麻将胡了*固然可能提神——绿茶多酚内含有*，*是有提神成效的。但比拟之下，咖啡的提神成效比力短促，由于*开释和感化的期间较绿茶的短许多；而绿茶是由于含有绿茶多酚，会使得绿茶里的*比力匀称的开释和感化，延续的期间比力长，没有咖啡那么刺激。

　　但喝多了会发作“抗药性”——*的提神感化会由于历久的食用而导致大脑的“抗药性”。正在有一期《国度地舆》上议论了*对大脑的感化，历久食用的人，到自后会对*发作依赖，而且饮用后大脑所发作的兴奋形态和普通完整不摄入*通常时辰的大脑形态相差无几。

　　其余，每款绿茶的加工体例、发酵水平各有区别，像前面说的黑绿茶，始末转化，脾性温厚，可能说简直感受不到提神的成效。

　　红茶有提神消疲的成效，医学实习出现，红茶中的*藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、忖量力集结，进而使头脑响应更形伶俐，回忆力加强;它也对血管体系和心脏有兴奋感化，深化心搏，从而加疾血液轮回以利新陈代谢，同时又鼓吹发汗和利尿，由此左右开弓加快渗透乳酸(使肌肉感受疲钝的物质)及其它体内老废料质，到达取消疲钝的成效。

　　夜晚最好喝红茶。为什么?由于绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并依旧了其原始的本质，刺激性比力强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量固然少，但始末“熟化”历程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。加倍对脾胃病弱的人来说，喝红茶时加点奶，可能起到必定的温胃感化。

　　然则，普通心绪容易推动或比力敏锐、睡眠景遇欠佳和身体较弱的人，夜晚依然以少饮或不品茗为宜。其它，夜晚吃茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。吃茶的期间最好正在晚饭之后，由于空心品茗会伤身体，加倍看待不常品茗的人来说，会抑止胃液排泄，阻拦消化，首要的还会惹起心悸、头痛等“茶醉”情景。

　　除了时节、岁月的区别影响茶中的拣选无意，拣选红茶等也要因我方的身体而异。从中医的角度来讲，人体的体系有燥热和虚寒之分，前者适合和极少性凉的茶，如绿茶，后者适合喝极少温性的茶，如红茶。假若你是爱茶一族，就正在桌前为我方绸缪一杯红茶吧，日间更有精神使命，夜晚入睡更安闲!

　　无论喝什么茶只须到达必定的浓度就会起到提神的感化冲泡。假若你身体是怕寒的那你就喝红茶；假若你的身体是怕热的那你就喝绿茶?

　　1、强壮骨骼。红茶除含多种水溶性维生素表，还富含微量元素钾，冲泡后70％的钾可溶于茶水内。钾有加强心脏血液轮回的感化，并能裁汰钙正在体内的消费。因红茶中所含的锰是骨构造不成欠缺的元素之一，于是常喝红茶对骨骼强壮也有好处。

　　2、造止治流感。经咨议出现：相闭专家以为，为造止流感病毒从口中进入，只须普通用红茶漱口或多喝红茶，便可有用杀死病毒，造止流慨叹害人体。

　　3、造止中风和心脏病。因为红茶中含有一品种黄酮化合物，其感化近似于氧化剂，能造止中风和心脏病。。

　　4、造止皮肤癌。澳大利亚科学家以为，喝红茶能有用地裁汰人们患皮肤癌的机遇，同时也证明确正在戒备皮肤癌方面，红茶比绿茶有更强的防癌成效。

　　1、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度低落1℃—2℃，使人觉得风凉和干燥。

　　2、护肤美容。茶叶中所含的维生素C，拥有造止皮肤老化，肃清肌肤不洁物的成果。

　　3、抗菌杀菌。绿茶中有益因素多酚有帮于爱惜消化道，造止消化道肿瘤发作。同时用绿茶漱口可戒备牙龈出血和杀灭口腔细菌，依旧口腔洁净。

　　4、眼光保健。茶叶中所含的维生素A、B1、B2对眼的眼光成效有保健感化。

　　5、戒备和刷新缺铁性血虚。茶叶中的含铁量比山楂高18倍，比葡萄高29.8倍。

　　因为红茶始末发酵，不属寒性，以是养胃，胃病者不行喝绿茶但可能喝红茶，吃茶的期间最好正在饭后。

　　绿茶是没有始末发酵的茶，叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大，喝了不只不行施展绿茶的其它保健成效，反而会加重胃病的症状，故胃病患者最好别喝绿茶。

　　绿茶，万分是芽叶细嫩的名绿茶，通常用80度把握的开水冲泡。水温太高容易捣鬼茶中维生素C，*容易析出，以致茶汤变黄，味道较苦。

　　红茶，则要用90—100度的开水冲泡，如水温低，茶叶中有用成份析出少，茶叶味淡。

　　绿茶红茶都要喝当年的，但又不是刚下季时就喝，绿茶放1-2个月，红茶放3-6个月。

　　始末以上红茶和绿茶的区其余学问普及，信任民多都找到我方最适合喝的茶了吧！过品德的生计，让品茶成为生计中的一局限

　　对红茶和绿茶哪个好呢，这两种茶也是有着许多区别之处，然则两种茶哪种好呢，下面就周密的先容下，使得对这两种茶都是有着很好领会，正在喝的时辰，也可能释怀拣选。

　　茶叶一朝始末发酵即成为“红茶”。其化学因素与绿茶有很大区别。据国表里茶叶咨议职员报道，绿茶中的首要物质“茶多酚”经高温发酵后会转化成“茶黄素”，“茶黄素”是一种强力降血脂物质，它能造止血管中酿成脂类重积物，从而可戒备冠心病或中风，于是常喝红茶对戒备血汗管无意有好处。

　　一、红茶的成果与感化：红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑止捣鬼骨细胞物质的生气，饮用红茶能使人骨骼强壮，为了防治女性常见骨质松散症，提议每天服用一幼杯红茶，对峙数年成效明白。如正在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，成效更强，正在红茶中也可加上各类生果，能起协同感化。

　　二、绿茶的瘦身更为和气有用：它富含的浓郁族化合物，能熔化脂肪，化浊去腻造止脂肪积滞体内，而维生素B1、C和*能鼓吹胃液排泄，有帮消化与消脂，绿茶可补充体液、养分和热量的新陈代谢，深化微血管轮回冲泡。

　　从药理学角度看，绿茶的保健成效更多。归纳西方咨议职员报道，绿茶起码有以下10种药理感化：抗菌、抗病毒。抗蛀牙和取消口臭。降血脂、降血压、抗癌、抗辐射、降血糖及戒备糖尿病等。

　　通过以上先容，对红茶和绿茶哪个好呢，以上也是有着周密注明，这两种茶对人体的帮帮都是不相通的，于是正在拣选的时辰，都是可能遵照本身需求实行，只是对这些茶正在喝的时辰，夜晚也是要裁汰拣选，如此利于到达很好睡眠。

　　红茶和绿茶沿途喝并不会无益，更不会发作无益物质，最多只是口胃有点怪。当代科学咨议证明，时时喝红茶冲泡、绿茶等有刷新血汗管健壮、抗凝血、防治动脉硬化、抗癌等感化。

　　红茶和绿茶有什么区别呢?原来，红茶属于全发酵茶类，绿茶属于不发酵茶类。红茶和绿茶都是用奇怪绿色的茶叶造成的，分别就正在于修造的工艺。修造红茶时，要将茶叶揉碎，让绿色的汁液流出来，然后让它正在微生物的感化下发酵。正在发酵历程中，叶绿素被捣鬼了，而茶叶中的极少多酚、鞣酸等物质与氧气感化，发作极少血色物质，就造成了血色。修造绿茶时不始末发酵，而是把奇怪茶叶放正在热锅中翻炒。如此加工的茶叶水分被蒸干，叶绿素根基没有被捣鬼，就酿成了绿茶。

　　绿茶中的首要多酚类物质是儿茶素(Catechins);而红茶中的首要多酚类物质是茶黄素(Theaflavins，TF)，这种物质也是红茶色彩的首要泉源，茶黄素溶于水后略显红黄色，于是红茶的色彩看上去是红里透着黄色。

　　红茶和绿茶抗氧化职能的上下也是由茶黄素和儿茶素决计的。咨议出现，儿茶素的抗氧化职能要高于茶黄素，以是，通常来说，绿茶的抗氧化职能要优于红茶，现正在也有许多咨议出现绿茶会更有利于健壮。

　　儿茶素是一类黄烷醇化合物，而茶黄素是儿茶素氧化而酿成的一类化合物，也便是说，茶黄素的先质是儿茶素。这两种物质正在沿途时并不会发作响应，以是，喝绿茶和红茶并不会无益。

　　咨议出现，绿茶跟菊花茶、红茶等茶混淆后冲泡，抗氧化才智变动并不明白。忧郁绿茶、红茶沿途喝会亏损健壮感化?你也可能释怀了，绿茶、红茶混淆喝也根基不会亏损抗氧化职能。就算你依然不释怀，每天吃茶的量结果有限，吃茶供给的抗氧化才智与用饭比拟依然较少的冲泡，普通多吃点蔬菜、生果等，抗氧化成效比吃茶会更好。

　　假若有人爱好绿茶和红茶混着喝，原来也无妨，也不会对人的健壮有迫害。只是，这两种物质混淆后的滋味大概就不相通了，色彩确定也会发作变动。假若爱好奇怪，可能尝尝;假若爱好顽固，那依然不要混淆喝的好。红茶和绿茶哪个更提神 带你冲泡相识两者茶的离别